desarrollo y bienestar
El desarrollo es un camino hacia el bienestar. Es un camino de vida. Quiero acompañarte en ese camino, en la etapa en la que te encuentres de un modo efectivo, sensible y amable. Un acompañamiento con Calidad Humana.
Un acompañamiento guíado por la confianza, el compromiso y la conexión:
- CONFIANZA. Aprender a valorarnos positivamente y desarrollar una autoestima positiva que nos permita abrazaros a nosotros mismos y al mundo.
- CONEXIÓN. Los vínculos seguros favorecen el desarrollo positivo + de la persona. Aprender a relacionarnos de forma positiva y efectiva con nuestro entorno (familia, iguales, adultos) y a establecer vínculos seguros.
- COMPROMISO. Una entrega plena y coherente con nosotros mismos y con los demás.
Terapia EMDR
La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es un método de psicoterapia efectivo y ampliamente investigado. Ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas asociadas a problemas de salud mental como el estrés postraumático (TEPT), la ansiedad, la depresión y muchas otras patologías.
La terapia EMDR sirve para abordar:
- TEPT y otros problemas relacionados con el trauma y el estrés
- Ansiedad, ataques de pánico y fobias
- Enfermedades crónicas y problemas médicos
- Depresión
- Trastornos bipolares y psicóticos
- Trastornos disociativos
- Trastornos alimentarios
- Duelos y pérdidas
- Ansiedad por el rendimiento
- Trastornos de personalidad
- Violencia y abuso físico, sexual y emocional
- Trastornos del sueño
- Abuso de sustancias y adicción
- Violencia y abuso
Terapia Integrada Emocional Sistémica
La Psicoterapia Emocional Sistémica integra el cambio profundo, estable y coherente con nosotros y nuestras situaciones.
Las emociones reflejan nuestro mundo interno. Aprender a leer su información, nuestra interpretación y nuestra reacción nos permite entendernos mejor y satisfacer nuestras necesidades y deseos.
La visión sistémica considera a la persona con su subjetividad y con la interacción y relación que mantiene con su entorno: familia, amiga, trabajo..etc. La forma de relacionarnos es la comunicación y nos ayuda a definirnos a nosotros mismos, a los demás y dar significado a las situaciones.
Estas dos variables integradas en el proceso de acompañamiento permiten estar bien con nosotros mismos para estar bien con lo que nos rodea.
Si sientes que tienes:
- Ansiedad, Estréss, angustia, bloqueos, ira excesiva
- Depresión
- Problemas de Autoestima
- Problemas de pareja
- Te sientes atrapado o atrapada
- Problemas para relacionarte contigo y con otras personas
- Algo no va bien y no sabes que es
Qué haremos juntos:
- Identificar bloqueos, creencias, patrones y ayudarte a despedirte de ellos.
- Favorecer tú autoconocimiento
- Desarrollar nuevas formas de ver, hacer, pensar y sentir.
- Descubrir tu fórmula, tú catalizador para el cambio que deseas.
Desarrollo Infantil Positivo DI+© (individual y grupal)
Apoyo en el desarrollo a niños a partir de 7 años.
En esta etapa el niño construye su identidad y comienza un desarrollo cognitivo-social-emocional que le permite aprender del éxito y fracaso, conocer el valor de las normas y límites, autorregularse, comienza a descubrir que los otros no piensan igual que él. Tiene que aprender a amarse a sí mism@.
Mediante el poder del juego terapéutico, el apoyo entre iguales (sesiones grupales) y el apoyo del entorno (familia y personas de referencia) desarrollaremos el potencial que todo niño tiene por ser y existir.
Si sientes que tienes:
- Dificultades para relacionarte y quieres desarrollar tus Habilidades Sociales
- Aislamiento. Timidez
- Dificultades en los estudios. Bajo rendimiento
- Apatía
- Adicción tecnológica
- Problemas de relación con los padres
- Ansiedad, Estrés
- Agresividad
Qué haremos juntos:
- Reforzar las cualidades y capacidades personales como base para un desarrollo personal positivo.
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Favorecer el DESARROLLO y la AUTONOMIA
Desarrollar las COMPETENCIAS EMOCIONALES. - Desarrollar las COMPETENCIAS EMOCIONALES.
- Buscar alternativas para RESOLVER CONFLICTOS.
- Aprender a actuar de forma ASERTIVA.
- Desarrollar la cualidad de RESPONSABILIDAD
- Adquirir actitudes y competencias para mejorar la COMUNICACIÓN INTERPERSONAL.
Desarrollo Adolescente Positivo DA+© (individual y grupal)
Apoyo a partir de 12 años en función de su nivel de desarrollo.
En esta etapa nos movemos hacia un momento de nueva identidad y autoconocimiento. Las emociones que experimentamos (todos hemos sido adolescente y en algunos casos seguimos teniendo ciertos comportamientos) son intensas y a menudo incomprendidas en el entorno.
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Te acompañaré en el proceso de autodescubrimiento de un modo individual y con aquellas personas significativas para tí. Durante nuestras sesiones construiremos juntos escenarios que nos permitan consolidar la identidad y la autonomía para crecer con una base sólida.
Si sientes que tienes:
- Dificultades de comunicación
- Crisis de identidad. No sabes lo que quieres hacer.
- Aislamiento. Timidez
- Dificultades en los estudios. Bajo rendimiento
- Problemas de relación con los padres
- Ansiedad, Estrés
- Agresividad
Qué haremos juntos:
- Promover tu competencia personal integral (social, afectiva, laboral y académica).
- Desarrollar las COMPETENCIAS EMOCIONALES.
- Desarrollar o mejorar las habilidades sociales y personales..
- Aprender a actuar de forma ASERTIVA.
- Potenciar la capacidad de autocontrol y la toma de decisiones.
Sentido y Unidad Positivo SU+© (individual y grupal)
Apoyo y acompañamiento en la tarea de ser padres.
Cuando nos convertimos en padres adquirimos un nuevo rol desconocido hasta ahora. En esta nueva etapa de nuestro ciclo vital, adquiere un significado diferente nuestra pareja, nuestros hijos y con ello emergen una mezcla de emociones: miedo , amor, tristeza, ansiedad, alegría…
Es otro proceso de aprendizaje en el que nos encontramos con una nueva misión: educar y cuidar a nuestros hijos ..
En los talleres aprenderemos nuevas formas de relacionarnos con la familia, aprender a leer las emociones de nuestros hijos y actuar de forma sensible y coherente con ellos y con nuestros valores familiares.
Si sientes que tienes:
- Ganas de aprender como afrontar esta nueva etapa
- Problemas de comunicación familiar.
- dificultades para establecer normas y ´límites a tus hijos.
- Miedo de no estar haciendo lo correcto con tu hijo.
- Inseguridad en la forma de educar
- Ansiedad por tener que ser un ejemplo perfecto.
- Agresividad
Qué haremos juntos:
- Promover tu competencia personal como padre y madre desarrollando un vinculo seguro para tu hijo..
- Desarrollar las COMPETENCIAS EMOCIONALES.
- Desarrollar o mejorar las habilidades a la hora de establecer normas y límites.
- Aprender a no sentirte culpable.
- Potenciar la capacidad de autocontrol y la toma de decisiones.
- Equilibrar la firmeza y ternura en tu estilo educativo
¿Nos tomamos un café?